こうたのダイエット記録8日目

こんにちは、こうたです。

やー日本代表戦盛り上がってますね！今日勝ったらW杯出場決定ってことで僕も大注目しています。

あー、家で大きなテレビで見たかったなぁ。

ちくしょー！

こんな大事な日に出先にいる僕です。

勝ってくれー！

ダイエット記録

というわけで今日は出先なので簡単な更新です。

8月30日の食事と運動、

8月31日朝の体重を公開します。

8月30日の食事

朝  魚肉ソーセージ2本

昼  キャベツの千切り  納豆  魚肉ソーセージ1本  牛乳

もういちいち書く必要ないんじゃないか？ってくらい毎日同じもの食べてます

夜はたまには作らなければってことで僕が作りました。

サラダ  麻婆茄子っぽいもの  だし巻き玉子

だし巻き玉子がねー。うまく巻けなかったので形が悪いですが味はおいしかったです。

デザートに糖質70%カットのアイスを食べましたー

これ本当美味しいです

8月30の運動

ジョギング10km

雨の予報だったので自転車通勤はやめました。夜はジョギングが気持ちいい気温になってきました。

8月31日朝の体重

8月30の体重は70.1kgでした。

8月31日朝の体重はこちらです。

!?

1.8kg減りましたね…

こりゃー明日が心配ですが、

今日は家に帰れないので明日の体重は計れません。出先で太らないように気を付けまーす

なんて書いてたら日本追加点！このまま勝ちきってほしいですねー。

それではー

追記

日本勝ちましたね！やっほーい日本代表の選手のみなさんありがとう！